Ansiedade e Depressão
A ansiedade e a depressão são condições que afetam milhões de pessoas e podem impactar profundamente a qualidade de vida. Mas saiba que existe ajuda e é possível melhorar.
Na terapia, trabalhamos juntos para compreender suas emoções, identificar padrões de pensamento e desenvolver recursos para lidar com esses desafios de forma mais saudável.
Reconhecendo os Sinais
Identificar os sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda. Você se identifica com algum desses sinais?
Ansiedade
- Preocupação excessiva e constante
- Dificuldade para relaxar ou desligar a mente
- Sensação de que algo ruim vai acontecer
- Coração acelerado, sudorese, tremores
- Dificuldade para dormir
- Irritabilidade e inquietação
Depressão
- Tristeza persistente e vazio emocional
- Perda de interesse em atividades que gostava
- Alterações no sono e apetite
- Cansaço e falta de energia constantes
- Dificuldade de concentração
- Sentimentos de culpa ou inutilidade
Como a Terapia Pode Ajudar
Acolhimento
Um espaço seguro e sem julgamentos para expressar o que você sente.
Compreensão
Entender as raízes da sua ansiedade ou depressão e seus padrões emocionais.
Recursos Internos
Desenvolver ferramentas para lidar com os desafios de forma mais saudável.
Perguntas sobre Ansiedade e Depressão
Dúvidas frequentes sobre o tratamento psicológico.
Você não precisa enfrentar isso sozinho
Buscar ajuda é um ato de coragem. Agende uma conversa e dê o primeiro passo para se sentir melhor.
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